Mọi người đều hiểu về tầm quan trọng của trí tuệ xúc cảm. Một người dù có thông minh thế nào cũng không tránh khỏi đôi lần bối rối và không kiểm soát được cảm xúc của mình, những lần như vậy người ta thường để cảm xúc lấn át và điều khiển hành vi của bản thân theo chiều hướng không mong muốn và tạo ra hậu quả khó lường.
Tuy nhiên nếu đã hiểu rõ bản chất của cảm xúc, chúng ta hoàn toàn có thể quản lý cảm xúc cả của mình lẫn người khác. Biết sử dụng các cảm xúc đúng để tạo nên những kết quả tích cực và trách được những tình huống bất lợi. Tạo động lực cho bản thân và cải thiện hiệu quả làm việc...
Cơ hội mở khóa trí tuệ xúc cảm với loạt sách đến từ các chuyên gia tâm lý hàng đầu của Harvard với loạt sách về chủ đề trí tuệ xúc cảm của HBR
Đây là một seri sách rất nổi tiếng của Harvard Business Review, mỗi cuốn sách trong loạt seri này sẽ cung cấp các nghiên cứu nền tảng về cách cảm xúc tác động đến cuộc sống công việc của chúng ta. Bên cạnh đó, bộ sách cũng đưa ra những lời khuyên thiết thực để quản lý những người và tình huống khó khăn, và các bài luận đầy cảm hứng về ý nghĩa của việc hướng đến tình cảm của chúng ta trong công việc.
-
Các tác giả nổi bật của bộ sách này có những ai?
Bộ sách tổng hợp các bài viết chất lượng của nhiều tác giả và chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý học, những cái tên lão làng và uy tín trong các chủ đề về trí tuệ xúc cảm có thể kể đến như:
-
DANIEL GOLEMAN: GĐ Hiệp hội Nghiên cứu Trí tuệ cảm xúc - ĐH Rutgers. Tác giả của cuốn Emotional Intelligence - cuốn sách về trí tuệ xúc cảm bán chạy nhất tại hơn 40 quốc gia
-
ANNIE MCKEE: Giám đốc Chương trình Tiến sĩ dành cho CEO, Nghiên cứu sinh tại Đại học Pennsylvania, và là nhà sáng lập Học viện Lãnh đạo Teleos
-
ELLEN LANGER: Giáo sư tâm lý học tại Đại học Harvard, đã xuất bản hơn 200 bài báo và văn bản học thuật, được đăng trên The New York Times và là người sáng lập Viện Tỉnh thức Langer
-
DANIEL GILBERT: Giáo sư tâm lý học tại Đại học Harvard. Đạt giải thưởng “Xuất sắc về Khoa học” của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ vì những cống hiến trọn đời cho ngành tâm lý học
Thông qua các bài viết truyền cảm hứng, bộ sách nhấn mạnh vai trò của việc định hướng cảm xúc lành mạnh trong công việc, từ đó mang đến cái nhìn thực tiễn và nâng đỡ về những kỹ năng xã hội cần thiết mà bất kỳ ai, ở mọi ngành nghề đều nên trang bị cho mình nếu muốn tạo bứt phá trong sự nghiệp
-
Những ai nên đọc bộ sách này?
-
Bất kỳ ai đang cố gắng phát triển tối đa năng lực bản thân.
-
Bất kỳ ai muốn tìm hiểu và ứng dụng hiệu quả trí tuệ xúc cảm vào cuộc sống và công việc
-
Bất kỳ ai vẫn đang gặp khó khăn trong giao tiếp và muốn cải thiện các mối quan hệ của mình
-
Giới thiệu về nội dung bộ sách Trí tuệ Xúc cảm
Đây có lẽ là bộ sách đề cập đầy đủ nhất về các khía cạnh quan trọng của trí tuệ xúc cảm, không mang tính học thuật quá nhiều, nhưng vẫn đủ để người đọc hiểu rõ và khai thác các tri thức có trong bộ sách này. Mỗi bài viết đều như một bài học, kinh nghiệm thực chiến mà ta có thể ngay lập tức áp dụng vào cuộc đời của chính mình.
Có thể tạm chia các cuốn sách có trong bộ sách này thành 2 nhóm chủ đề với hai khía cạnh năng lực cơ bản của trí tuệ xúc cảm là năng lực cá nhân và năng lực xã hội
5 cuốn đầu tiên giúp bạn phát triển nhóm năng lực cá nhân: đây là những kỹ năng thiên về tập trung chủ yếu vào cá nhân bạn hơn là những tương tác giữa cá nhân với người khác. Khả năng nhận thức cảm xúc, tự đánh giá và kiểm soát cảm xúc cho phù hợp với hoàn cảnh và thời điểm.
1/ Hạnh phúc: Khám phá bản chất của hạnh phúc con người và cách chúng ta đạt được nó trong cuộc sống nghề nghiệp của mình.
2/ Vượt qua nghịch cảnh: Làm thế nào để chúng ta phục hồi mạnh mẽ sau những thất bại, khủng hoảng, hoặc chấn thương tâm lý?
3/ Tỉnh thức: Quá trình chủ động tìm ra những điều mới và lợi ích đem lại: hiệu suất cao hơn, sáng tạo hơn, nhận thức về bản thân sâu sắc hơn và tăng sức lôi cuốn?
4/ Thấu cảm: Cách vượt qua những rào cản đang khiến bạn kém đồng cảm và trong hoàn cảnh nào nên tiết chế sự thấu cảm ?
5/ Chuyên tâm: Khám phá cách tăng cường khả năng tập trung, quản lý sự chú ý của nhóm và phá vỡ chu kỳ mất tập trung để tối đa hóa năng suất công việc
5 cuốn tiếp theo lại thiên về những kỹ năng giúp bạn phát triển nhóm năng lực xã hội, bao gồm những kỹ năng ứng dụng cảm xúc để quản lý các mối quan hệ với người khác, hoặc thúc đẩy sự gắn kết và hiệu quả của một nhóm người
1/ Gây ảnh hưởng và thuyết phục: Tác động cảm xúc giúp thay đổi tư duy. Thấu hiểu tâm lý con người có thể giúp bạn đưa ra quyết định đúng và xây dựng uy quyền của nhà lãnh đạo.
2/ Lãnh đạo đích thực: Trở thành chính mình tại nơi làm việc và cách để bạn đạt được sự cân bằng giữa cảm xúc con người và quyền hạn của bản thân
3/ Ứng xử với người khó nhằn: Học cách đối phó với những đồng nghiệp và khách hàng khó tính, giữ bình tĩnh trong một cuộc trò chuyện căng thẳng và không bị dao động khi gặp chỉ trích.
4/ Quyền lực và tác động: Quyền lực ảnh hưởng đến cảm xúc, hành vi và cách chúng ta làm việc với người khác. Làm thế nào để sử dụng quyền lực đó tạo sự ảnh hưởng lớn và hiệu quả hơn?
5/ Lắng nghe trong tỉnh thức: Bằng cách chủ động lắng nghe, bạn có thể giữ cho nhân viên gắn bó hơn, thúc đẩy việc khám phá những ý tưởng mới và tăng hiệu quả của cả nhóm.
Ta có thể thấy, tất cả các kĩ năng trên đều trực tiếp ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và học tập, không chỉ trong ngắn hạn mà còn tác động dài hạn đến cuộc sống và khả năng thành công của mỗi người. Tuy nhiên, trí tuệ xúc cảm nói chung và các phẩm chất của EI kể trên nói riêng đều không thể có trong một sớm một chiều mà cần được quan sát và trui rèn liên tục.
Bộ sách HBR Trí tuệ Xúc Cảm này khá nhỏ gọn, các bài viết được sắp xếp khoa học hợp lý, bao gồm nhiều chỉ dẫn thiết thực,... nên bạn hoàn toàn chọn bất kỳ cuốn nào trong bộ sách để bắt đầu hành trình chinh phục trí tuệ xúc cảm: quản lý cảm xúc, dẫn lối thành công của mình. Rất có thể, những lời chỉ dẫn thiết thực có trong bộ sách mang đến những gợi ý tốt để bạn thay đổi ngay hôm nay. Cùng đọc và trải nghiệm nhé!!!!
Thông tin chi tiết về bộ sách: tại đây
