🧠 THIÊN ĐƯỜNG VÀ ĐỊA NGỤC – TÂM LÝ HỌC VỀ 26 LOẠI CẢM XÚC

📖 Giới thiệu cuốn sách

"Thiên đường và địa ngục" là cuốn sách đặc biệt giúp bạn nhận diện từng tâm trạng, từng cảm xúc mà bất cứ ai trong đời cũng từng một lần trải qua.

“Kiểm soát cảm xúc là kiểm soát bản thân, và kiểm soát bản thân chính là kiểm soát số phận.”

Tác phẩm dẫn dắt người đọc đi sâu vào thế giới nội tâm – nơi cảm xúc vượt qua cả lý trí và truyền thống, đóng vai trò quyết định trong mọi lựa chọn của con người. Dù vậy, điều đáng tiếc là cảm xúc đã và đang bị xem nhẹ bởi nhà trường và xã hội, khiến hàng triệu con người không được sống đúng với chính mình.

Cuốn sách chính là lời kêu gọi mạnh mẽ: hãy vén bức màn sương mờ, làm chủ cảm xúc và sống đúng cuộc đời bạn mong muốn.

📚 Nội dung cuốn sách

Trong "Thiên đường và địa ngục", Tiến sĩ – Bác sĩ Neel Burton phân tích 26 loại cảm xúc phổ biến nhất mà con người thường gặp, từ đó giúp bạn:

• Nhận diện rõ ràng từng cảm xúc
• Hiểu được những ngộ nhận thường gặp
• Chọn lựa thái độ và cách ứng xử phù hợp

Danh sách cảm xúc bao gồm:

➡️ Buồn chán, cô đơn, lười nhác, xấu hổ, kiêu hãnh, hợm hĩnh, sỉ nhục, khiêm tốn, biết ơn, ganh ghét, tham lam, mong muốn, hi vọng, tham vọng, giận dữ, kiên nhẫn, tin tưởng, tha thứ, thấu cảm, yêu thương, cười, hôn, tự tôn, kinh ngạc, ngây ngất.

Đặc biệt, tác giả không chỉ dừng lại ở việc mô tả, mà còn đào sâu vào nguồn gốc lịch sử và văn hóa của từng cảm xúc:

• Giải nghĩa từ gốc Latin
• Dẫn chứng từ các triết gia nổi tiếng
• Đưa ra góc nhìn từ tâm lý học hiện đại

Qua đó, người đọc sẽ có cái nhìn toàn diện và sâu sắc hơn về chính mình, từ đó xây dựng một nền tảng sức khỏe tinh thần vững vàng và cuộc sống hạnh phúc hơn.

📌 Bố cục sách gồm 26 chương, được sắp xếp theo dòng chảy cảm xúc – bắt đầu từ sự buồn chán và kết thúc bằng hi vọng, ngây ngất. Tuy nhiên, mỗi chương lại tương đối độc lập, cho phép người đọc:

• Đọc linh hoạt, không cần theo thứ tự
• Tập trung vào những cảm xúc mình quan tâm nhất
• Tiến dần theo nhịp độ riêng mà không lo mất mạch nội dung

👥 Đối tượng độc giả

Cuốn sách phù hợp với tất cả những ai muốn:

• Hiểu rõ hơn về bản thân
• Cải thiện trí tuệ cảm xúc (EQ)
• Tăng khả năng thấu cảm và kết nối xã hội
• Tìm lại sự cân bằng và an yên trong tâm hồn

Đặc biệt phù hợp với:

• Người trẻ đang trên hành trình định hình bản ngã
• Người làm việc trong lĩnh vực giáo dục, trị liệu tâm lý
• Những ai quan tâm đến tâm lý học, triết học và phát triển cá nhân

💬 Trích dẫn nổi bật

“Cảm xúc là thứ khiến ta cảm thấy được sống, được làm người, hoặc bị tổn thương sâu sắc nhất.”

“Xã hội bỏ quên cảm xúc, khiến hàng triệu cuộc đời không được sống đúng nghĩa.”

✍️ Về tác giả

Neel Burton là tiến sĩ – bác sĩ – nhà tâm thần học người Anh, đồng thời là tác giả nổi tiếng với nhiều tác phẩm kết hợp giữa tâm lý học, triết học và y học.

Ông nổi tiếng bởi văn phong giàu chiều sâu, khả năng lý giải những vấn đề phức tạp một cách dễ hiểu, và cái nhìn nhân văn về con người. "Thiên đường và địa ngục" là một trong những tác phẩm tiêu biểu trong hành trình khám phá thế giới cảm xúc của ông.