10% Happier - 10% Hạnh Phúc Hơn

10% Hạnh Phúc Hơn: Bí Quyết Vượt Qua Lo Âu, Nâng Tầm Hạnh Phúc

Bạn đang chìm đắm trong lo âu, căng thẳng và mệt mỏi?

Bạn khao khát tìm kiếm một cuộc sống hạnh phúc và bình an hơn?

Cuốn sách "10% Hạnh Phúc Hơn" chính là dành cho bạn!

10% Hạnh Phúc Hơn là một hành trình đầy bất ngờ, hài hước và sâu sắc của Dan Harris - một phóng viên nổi tiếng của đài ABC News. Từ một người hoàn toàn hoài nghi về tâm linh, Dan đã dấn thân vào hành trình khám phá các phương pháp thiền khác nhau và tìm ra bí quyết để vượt qua lo âu, nâng tầm hạnh phúc.

Cuốn sách này không chỉ là một câu chuyện cá nhân mà còn là một hướng dẫn thực tiễn về thiền định. Dan Harris cung cấp cho người đọc những lời khuyên hữu ích về cách bắt đầu thực hành thiền, cách vượt qua những khó khăn ban đầu và cách duy trì thói quen thiền định lâu dài.

Dưới đây là những lý do bạn nên đọc "10% Hạnh Phúc Hơn":

Câu chuyện cá nhân hấp dẫn và hài hước giúp người đọc dễ dàng đồng cảm và tiếp thu thông tin.

Hướng dẫn thực tiễn về thiền định phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm.

Cung cấp nhiều bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền định đối với sức khỏe tinh thần và thể chất.

Giúp người đọc giảm căng thẳng, lo âu, và nâng cao hạnh phúc trong cuộc sống.

"10% Hạnh Phúc Hơn" đã trở thành một cuốn sách bán chạy nhất trên toàn thế giới, được dịch ra hơn 20 ngôn ngữ và giúp đỡ hàng triệu người trên hành trình tìm kiếm hạnh phúc.

Hãy bắt đầu hành trình đến với hạnh phúc ngay hôm nay bằng cách đọc "10% Hạnh Phúc Hơn"!.

Tác giả

Dan Harris là phóng viên của đài ABC News và là đồng đạo diễn chương trình Good Morning America phiên bản cuối tuần. Anh cũng thường xuyên tham gia thực hiện các chương trình như Nightline, 20/20, Điểm tin thế giới với Diane Sawyer và GMA của đài. Anh dấn thân vào nhiều điểm nóng trên thế giới để đưa tin như cuộc chiến tranh ở  Afghanistan, xung đột ở Israel – Palestine và Iraq và thực hiện hàng loạt chương trình khắc họa bối cảnh đức tin tôn giáo tại Mỹ. Anh hiện đang sống cùng gia đình tại Thành phố New York.