ĐẠI DƯƠNG ĐEN

Giới thiệu cuốn sách 🧠

“Đại Dương Đen” của Tiến sĩ Đặng Hoàng Giang là một tác phẩm phi hư cấu đặc biệt, đào sâu vào thế giới nội tâm của người trầm cảm. Cuốn sách mở ra cánh cửa để người đọc hiểu, cảm và đồng hành, đồng thời là một lời kêu gọi xóa bỏ định kiến và xây dựng sự thấu cảm trong cộng đồng.

✅ Tái bản năm 2025 – Bổ sung chương mới về cách chăm sóc người thân trầm cảm
✅ Tích hợp kiến thức khoa học, kinh nghiệm thực tiễn và tiếng nói nhân văn

Nội dung cuốn sách 📘

1. Những câu chuyện chân thực và ám ảnh 🎭

Cuốn sách là tập hợp các trải nghiệm sống động và dữ dội của người trầm cảm – những người đã và đang chiến đấu trong im lặng và cô lập.

“Tôi sợ những cơn của mình, chúng xâm chiếm não bộ tôi…”

🔹 Mỗi nhân vật là một số phận riêng biệt, chất chứa đau đớn, sợ hãi, tuyệt vọng
🔹 Trầm cảm hiện diện như một đại dương đen – rộng lớn, thầm lặng và nhấn chìm

2. Vạch trần định kiến và sự thờ ơ của xã hội 🚫

Gia đình, bạn bè, xã hội – những nơi đáng lẽ là điểm tựa, lại thường trở thành rào cản khiến người trầm cảm càng tổn thương sâu sắc hơn.

❗ “Họ bị tước đi quyền được sống với nhân phẩm, được yêu thương và cống hiến.”

3. Kiến thức tâm lý căn bản về trầm cảm 📚

Tác phẩm cung cấp các khái niệm cốt lõi, dễ hiểu nhưng chính xác về:

💡 Trầm cảm là gì và đến từ đâu

⚠️ Cơ chế phá hủy của trầm cảm

🛠️ Các liệu pháp điều trị có thể áp dụng

4. Hướng dẫn chăm sóc người thân trầm cảm (Chương mới) 🧩

Chương 30 – Làm gì khi người thân trầm cảm, là phần nội dung hoàn toàn mới trong bản tái bản, rất hữu ích cho:

👪 Người sống cùng hoặc chăm sóc người trầm cảm

❓ Cách nhận biết dấu hiệu

🙅 Làm gì khi người thân từ chối trị liệu

🧘 Cách tự chăm sóc chính mình để đồng hành lâu dài

“Người chăm sóc thường bị lãng quên, loay hoay trong bóng tối mà không có ai hướng dẫn.”

Đối tượng độc giả phù hợp 🎯

📖 Người đang trải qua trầm cảm hoặc có dấu hiệu liên quan
👫 Người thân, bạn bè, đồng nghiệp của người trầm cảm
💼 Chuyên gia, nhà giáo dục, nhân viên xã hội quan tâm đến sức khỏe tinh thần
🫶 Bất kỳ ai muốn xây dựng một xã hội thấu cảm và khoan dung hơn

Trích dẫn nổi bật 💬

“Trong những giấc mơ, tôi thét lên với mọi người, cố gắng diễn đạt sự sợ hãi và tuyệt vọng của mình, nhưng không ai hiểu.”

“Là lời kêu gọi xóa bỏ định kiến xã hội, đồng thời là công trình giáo dục tâm lý...”

Về tác giả – Tiến sĩ Đặng Hoàng Giang 👨‍🎓

Đặng Hoàng Giang là nhà hoạt động xã hội và tác giả nổi bật với nhiều đóng góp trong lĩnh vực nhận thức cộng đồng và sức khỏe tâm thần.

🎓 Kỹ sư tin học – Đại học Công nghệ IImenau, Đức
🎓 Tiến sĩ kinh tế phát triển – Đại học Công nghệ Vienna, Áo

📚 Các tác phẩm và bài viết của ông luôn mang tính thời sự, khai sáng và nhân văn, có sức ảnh hưởng lớn trong đời sống xã hội Việt Nam.
 

“Đại Dương Đen” không chỉ là cuốn sách dành cho người trầm cảm – nó dành cho tất cả chúng ta. Một lời mời gọi thấu hiểu thay vì phán xét, lắng nghe thay vì im lặng, đồng hành thay vì bỏ rơi.