Não Bộ Cũng Cần "Detox" - 23 Kỹ Thuật Giải Tỏa Căng Thằng Và Thanh Lọc Tâm Trí - Nick Trenton
Giá bán:
87.200đ
109.000đ
Tiết kiệm: 21.800đ -20%
Khuyến mãi & ưu đãi
- Đổi trả sản phẩm trong 14 ngày
- Giao hàng toàn quốc trong từ 2-3 ngày
- Freeship đơn trên 500K
100% sách bản quyền
Đổi trả miễn phí*
| Tác giả | Nick Trenton |
| Người Dịch | Anh Dũng |
| NXB | Công Thương |
| Trọng lượng (gr) | 240 |
| Kích Thước | 20.5 x 13 x 1.1 cm |
| Số trang | 220 |
| Hình thức | Bìa Mềm |
Sách cùng chủ đề
THƯỜNG ĐƯỢC MUA CÙNG
Tổng tiền:
Thêm 2 sp vào giỏ hàng
Đang xem:
Não Bộ Cũng Cần "Detox" - 23 Kỹ Thuật Giải Tỏa Căng Thằng Và Thanh Lọc Tâm Trí - Nick Trenton
87,200₫
Dọn Dẹp Công Việc, Gọn Gàng Tâm Trí - Bí Quyết Tạo Không Gian Làm Việc Đầy Niềm Vui Từ Thánh Nữ Dọn Dẹp - Marie Kondo
111,200₫
Não Bộ Cũng Cần "Detox" - Stop Overthinking - 23 kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí
1. Nội dung chính:
Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và đã được chứng minh để giúp bạn thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình. Hơn nữa, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn.
Bước ra khỏi cuốn sách bạn sẽ khám phá:
- Cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như hành động của chúng ta.
- Các biểu hiện của suy nghĩ quá mức và cách nhận biết chúng trong cuộc sống hằng ngày.
- Chiến lược hiệu quả để giải quyết và kiểm soát suy nghĩ quá mức.
- Cách quản lý thời gian, năng lượng và đầu vào của bạn – kiểm soát tại nguồn trước khi bạn bị rơi vào suy nghĩ quá mức.
- Nhận diện mô hình tư duy hiện tại của bạn và thay thế bằng mô hình suy nghĩ mới tích cực, lạc quan hơn.
- Cách trở thành một người mới toàn diện – bình tĩnh, kiểm soát và đối mặt với cuộc sống bằng tất cả sự tự tin, bình thản.
2. Cuốn sách này dành cho ai?
- Những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều.
- Những người mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng.
- Những người muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.
_________________________
ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ:
Nick Trenton lớn lên ở vùng nông thôn Illinois và đúng nghĩa là một cậu bé nông dân. Người bạn thân nhất của anh khi lớn lên là chú chó giống dachshund tên Leonard.
Sau này, Nick rời trang trại và lấy bằng Cử nhân Kinh tế, sau đó là bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi. Anh ấy thích nói về mình như một chuyên gia chuyên nghiệp về một trong những sở thích yêu thích của mình: quan sát mọi người.
Đánh giá của độc giả
Hãy đánh giá Não Bộ Cũng Cần "Detox" - 23 Kỹ Thuật Giải Tỏa Căng Thằng Và Thanh Lọc Tâm Trí - Nick Trenton để giúp những
độc giả khác lựa chọn được cuốn sách phù hợp nhất!
Não Bộ Cũng Cần "Detox" - 23 Kỹ Thuật Giải Tỏa Căng Thằng Và Thanh Lọc Tâm Trí - Nick Trenton
Giá bán:
87.200đ
109.000đ
Tiết kiệm: 21.800đ
-20%
Có thể bạn thích
