📘 NHẬN DIỆN 5 TỔN THƯƠNG

🌿 Giới thiệu cuốn sách

"Nhận Diện 5 Tổn Thương" là một trong những tác phẩm nổi bật nhất của Lise Bourbeau – tác giả nổi tiếng thế giới trong lĩnh vực phát triển bản thân và chữa lành tổn thương cảm xúc. Cuốn sách mang đến những quan sát sâu sắc và đầy trực giác về 5 kiểu tổn thương tâm lý thường gặp:

• Tổn thương nhục nhã
• Tổn thương bị bỏ rơi
• Tổn thương bị phủ nhận
• Tổn thương bị phản bội
• Tổn thương bị đối xử bất công

Bằng cách phân tích hình thể, hành vi, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói, tác giả giúp người đọc nhận diện tổn thương sâu trong tiềm thức mà bản thân đang mang, đồng thời mối liên hệ giữa các mặt nạ vô thức ta đeo để che giấu nỗi đau đó.
 

📖 Nội dung cuốn sách

Cuốn sách mở ra một hành trình khám phá nội tâm, nơi độc giả học cách thấu hiểu bản thân thông qua việc quan sát những biểu hiện bên ngoài:

🔍 Nhận diện tổn thương qua cơ thể và hành vi

Tác giả chỉ ra rằng mỗi tổn thương đều để lại dấu ấn trên cơ thể và hành vi thường ngày. Từ cách đi đứng, nằm ngồi, nhảy múa, cho đến giọng nói và cách giao tiếp, tất cả đều là những biểu hiện cụ thể của tổn thương bên trong.

Ví dụ về đặc điểm giọng nói và hành vi nhảy múa của từng kiểu tổn thương:

Người chạy trốn:

• Giọng yếu, mảnh
• Không thích nhảy, nếu có thì nhảy kiểu lẩn tránh

→ Thông điệp: "Đừng nhìn tôi."

Người phụ thuộc:

• Giọng trẻ con, than vãn
• Thích va chạm khi nhảy để tìm kiếm sự gắn bó

→ Thông điệp: "Hãy yêu tôi."

Người khoái khổ:

• Giọng nhiều cảm xúc
• Nhảy gợi cảm, để cảm thấy vui

→ Thông điệp: "Hãy nhìn xem tôi quyến rũ thế nào."

Người kiểm soát:

• Giọng vang, mạnh mẽ
• Nhảy chiếm không gian, muốn được chú ý

→ Thông điệp: "Hãy nhìn tôi!"

Người cứng nhắc:

• Giọng khô khốc, bị tiết chế
• Nhảy đúng nhịp, cẩn thận, kỹ thuật

→ Thông điệp: "Tôi phải làm đúng."

🧠 Tổn thương và sự hình thành mặt nạ

Thông qua việc nhận diện tổn thương, người đọc dần hiểu được rằng mỗi người trong chúng ta đều vô thức tạo ra một mặt nạ để che giấu nỗi đau. Những mặt nạ này không chỉ định hình tính cách mà còn ảnh hưởng đến cách sống, lựa chọn và phản ứng trong cuộc đời.

🎯 Đối tượng độc giả

Cuốn sách "Nhận Diện 5 Tổn Thương" phù hợp với:

• Những ai đang tìm kiếm sự chữa lành nội tâm
• Người quan tâm đến phát triển bản thân, hiểu về tâm lý học ứng dụng
• Chuyên gia trị liệu, nhà giáo dục, người làm công tác xã hội
• Bất kỳ ai muốn hiểu mối liên hệ giữa cảm xúc, cơ thể và hành vi

💬 Trích dẫn nổi bật từ sách

"Khi một đứa trẻ được sinh ra, tự trong sâu thẳm nó đã biết lý do vì sao nó đầu thai. Đó chính là được làm chính mình trong khi sống qua rất nhiều trải nghiệm..."

"Chấp nhận một trải nghiệm nào đó không có nghĩa là chúng ta mong muốn có nó hay đồng tình với nó, mà đúng hơn là cho phép ta cảm thụ và học hỏi từ những gì ta đã trải qua."

“Tất cả những gì mà ta đã làm hoặc không làm, đã nghĩ hoặc không nghĩ, đều để lại hậu quả.”

✨ Về tác giả – Lise Bourbeau

Lise Bourbeau là một trong những cây bút nổi bật nhất thế giới về chủ đề chữa lành tâm lý và lắng nghe cơ thể. Bà đã viết hơn 20 cuốn sách, nhiều trong số đó trở thành best-seller và được dịch ra gần 20 ngôn ngữ.

Năm 1982, bà thành lập trường phái “Lắng nghe cơ thể bạn” – một trong những phong trào phát triển bản thân có ảnh hưởng sâu rộng tại Quebec và nhiều quốc gia khác. Những tư tưởng của bà đã được lan tỏa trong hơn 20 quốc gia, giúp hàng triệu người cải thiện cuộc sống một cách bền vững và sâu sắc.