ĐỪNG ỐM

Cẩm nang phòng bệnh truyền nhiễm – Dựa trên khoa học, dễ áp dụng, không hoang mang

📘 Giới thiệu cuốn sách

"Đừng ốm" là một cuốn sách hữu ích được biên soạn bởi nhóm biên tập của tạp chí Prevention – tạp chí nổi tiếng về sức khỏe và y học dự phòng. Tác phẩm này khẳng định rằng việc tự chăm sóc bản thân một cách thông minh chính là yếu tố quyết định giúp bạn tránh khỏi sự lây lan của các căn bệnh truyền nhiễm.

Dựa trên các nghiên cứu khoa học hiện đại và phỏng vấn với chuyên gia y tế, cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức nền tảng mà còn giúp độc giả ứng dụng các giải pháp phòng bệnh đơn giản, thiết thực ngay trong cuộc sống hàng ngày.

🦠 Nội dung cuốn sách

"Đừng ốm" mang đến những thông tin bất ngờ và hữu ích giúp người đọc nhìn lại thói quen sinh hoạt cũng như cách bảo vệ sức khỏe của chính mình:

🔍 Bạn sẽ biết được:

Những nơi trú ngụ của mầm bệnh mà bạn không ngờ tới

Các thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn dễ nhiễm bệnh truyền nhiễm

Những nghề nghiệp có nguy cơ cao tiếp xúc với mầm bệnh và cách để giữ gìn sức khỏe trong môi trường đó

Các phương pháp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, không phụ thuộc vào sản phẩm diệt khuẩn

Việc cần làm nếu bạn chẳng may bị nhiễm bệnh

💡 Ngoài ra, sách còn giúp làm sáng tỏ những quan niệm phổ biến nhưng gây bối rối, như:

Tóc ướt có thực sự khiến bạn dễ bị ốm?

Tamiflu – nên dùng hay không?

Dung dịch rửa tay khô – bao nhiêu là đủ?

Khẩu trang: Lá chắn bảo vệ hay rào chắn cách ly?

🎯 Đối tượng độc giả

Người quan tâm đến phòng ngừa bệnh truyền nhiễm và tăng cường miễn dịch tự nhiên

Nhân viên văn phòng, công nhân, giáo viên, y bác sĩ… – những người làm việc trong môi trường có nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh

Phụ huynh, người chăm sóc trẻ em, người cao tuổi

Tất cả độc giả mong muốn có một lối sống khỏe mạnh, khoa học và chủ động hơn với sức khỏe cá nhân

💬 Trích dẫn nổi bật / Đánh giá của độc giả

“Cuốn sách nhỏ nhưng thực sự thay đổi cách tôi nhìn nhận về việc phòng bệnh mỗi ngày.”

“Ngắn gọn, dễ hiểu, có thể áp dụng ngay. Cảm giác như mình đang đọc lời khuyên từ bác sĩ đáng tin cậy.”

“Đọc xong mới nhận ra rất nhiều hành động thường ngày của mình hóa ra lại tiềm ẩn rủi ro sức khỏe.”

👨‍💼 Về tác giả – Nhóm biên tập Prevention

Cuốn sách được biên soạn bởi nhóm biên tập viên của tạp chí Prevention – một trong những ấn phẩm hàng đầu thế giới về chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng và y học dự phòng. Với hàng chục năm kinh nghiệm trong lĩnh vực biên tập nội dung sức khỏe, nhóm tác giả đã chọn lọc và trình bày các thông tin khoa học một cách cô đọng, dễ hiểu và đáng tin cậy.